Занятия спортом на свежем воздухе принесут максимальную пользу. Все желающие могут заняться утренней гимнастикой на открытом воздухе, босоногой терапией, скандинавской ходьбой. Уличные тренажеры подойдут как для кардиоразминки, так и для работы с различными группами мышц. Причем, пользоваться тренажерами можно как летом, так и зимой. Для поддержания организма в тонусе в здравнице также работает тренажерный зал, проводятся занятия пилатесом и аквааэробикой.

В санатории «Шахтер» гости могут совместить оздоровительный отдых с познавательными экскурсиями. Самые популярные места для путешествий: экскурсии по городам КМВ (Ессентуки, Пятигорск, гора Кольцо и Медовые водопады, Эльбрус, Архыз.

В свободное от процедур время гости могут совершать велопрогулки по окрестностям, ведь в санатории работает велопрокат. Езда на велосипеде - отличная аэробная нагрузка. Катаясь на велосипеде, укрепляются мышцы ног, улучшается работа сердечнососудистой и дыхательной систем, повышается выносливость, улучшается координация. Помимо физической пользы, велопрогулка доставит вам и эстетическое удовольствие – наслаждение прекрасными пейзажами.